Gymnasikball Training für Dummies
Eine unterhaltsame und neue Art, das eigene Trainingsprogramm aufzufrischen
Wir zeigen Ihnen wie Sie:
* 15 anspruchsvolle Ballübungen meistern
* Ihre Kernmuskeln für ein besseres Gleichgewicht und eine gute Haltung stärken
* Tiefe Haltungsmuskeln aktivieren, um größer und schlanker zu erscheinen
* Ihre Flexibilität steigern
Produktbeschreibung:
"...für Dummies" ist die erfolgreichste Video-Fitness-Serie der Welt.
Der Zusatz "für Dummies" steht dafür, dass die Fitness-Übungen, die in dieser Serie gezeigt werden, von Profis für Nicht-Profis entwickelt wurden und in einfachster, verständlicher und vor allen Dingen für den Anfänger geeigneten Art und Weise gezeigt und erläutert werden.
Sie werden behutsam an die Übungen herangeführt und bleiben dabei, weil Sie nicht überfordert werden und die professionellen Trainer dank ihrer jahrelangen Erfahrung Ihnen die jeweiligen Techniken auf fachgerechte, jedoch immer entspannte und humorvolle Weise näherbringen.
"Für Dummies" auf DVD ist die konsequente Fortsetzung der gleichnamigen, äußerst erfolgreichen Buchreihe, unter der mittlerweile weltweit über 300 verschiedene Titel erschienen sind.
"Gymnastikball für Dummies" zeigt 15 Fitnessübungen, die Ihren gesamten Körper trainieren.
Sie lassen sich leicht so abändern, dass sie an Ihr individuelles Fitnessniveau angepasst werden können.
Das Training enthält Übungen für den gesamten Körper und hilft Ihnen dabei, die Muskeln zu stärken, täglich mehr Kalorien zu verbrennen und Ihre Haltung zu verbessern.
Für Menschen mit Rückenproblemen ideal!
